労働時間が長い都道府県ランキング（1か月あたり）

厚生労働省「毎月勤労統計調査 地方調査」の2025年（令和7年）年平均から、 都道府県別の1か月あたり総実労働時間です。事業所規模5人以上、調査産業計。

1位は青森県の146.3時間。最も短い奈良県は125.0時間で、 差は21.3時間（1.17倍）です。1日8時間とすると、月に2.7日ぶんの差になります。

全国は135.1時間で、これより長い県は35あります。 全国の数値は労働者数の多い都市部が強く効くため、 多くの県が全国を上回る形になります。

長い県と、残業が長い県は違います

総実労働時間は「所定内」と「所定外（残業）」の合計です。 この2つは県によって組み合わせが違います。

青森県が長いのは出勤日数が多いからで、残業が長いわけではありません。 逆に東京都は出勤日数が少ない一方、所定外労働時間が11.4時間で全国最長です。 各行の備考に所定内・所定外・出勤日数を載せました。

下の表は47都道府県すべての数値を、長い順に並べたものです。

算出方法

数値の出どころ

厚生労働省「毎月勤労統計調査 地方調査」令和7年（2025年）年平均の表1 （事業所規模5人以上・調査産業計）から、月間総実労働時間を掲載しています。

総実労働時間とは

総実労働時間 ＝ 所定内労働時間 ＋ 所定外労働時間

実際に働いた時間で、1か月当たりの平均です。年間の合計ではありません。

対象

事業所規模5人以上の常用労働者です。パートタイム労働者を含みます。 同じ調査には規模30人以上や製造業だけの集計もありますが、 当サイトは範囲の広い5人以上・調査産業計を使っています。

全国の数値は都道府県の積み上げではありません

地方調査は各都道府県が集計しています。 全国の数値は別に行われる全国調査によるもので、都道府県の合計とは一致しません。 常用労働者数でみると、都道府県計49,672千人に対し全国は51,566千人（3.7%の差）です。

順位の付け方

この表に順位は付いていないため、当サイトで長い順に並べました。 同じ値は同順位とし、次の順位は飛ばします。

取り込みの検算

47都道府県すべてが取れていること、 全国行が総実労働時間135.1時間・現金給与総額355,941円であること、 47都道府県を労働者数で加重平均した値（135.35時間）が全国値と大きく離れないことを 確認しています。

更新履歴

• 2026-09-03 令和7年（2025年）年平均をもとに公開